L’hypnose est un processus naturel : chaque jour, nous connaissons des moments d’état hypnotique, par ex. lorsque nous prenons le volant d’une voiture et arrivons à destination sans nous rappeler précisément du trajet effectué.

Une hypnose personnalisée

L’Hypnose Ericksonienne est très éloignée de l’hypnose de spectacle, il s’agit ici d’une rencontre avec soi. Les séances sont adaptées à chaque personne. En se calant sur votre rythme, votre respiration, le thérapeute utilise des histoires, anecdotes, métaphores et c’est vous qui faites les ponts entre l’histoire racontée et votre propre solution. La solution est rarement donnée par le thérapeute. En Hypnose Ericksonienne, le thérapeute n’est pas celui qui sait et qui ordonne mais plutôt celui qui accompagne.

L’Hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves, elle est orientée « problème – solution ».

L’hypnothérapeute, en s’adressant à votre partie inconsciente, intervient en vue de vous libérer des blocages susceptibles de vous entraver, afin que vous puissiez retrouver l’équilibre dans toutes les sphères de votre vie. Vous pourrez ainsi reprendre confiance en vous-même, avec tout votre potentiel et vos ressources.

Comment se déroule une séance?

La 1ère séance débute par un entretien approfondi pour cerner au mieux vos objectifs et vos attentes et découvrir les ressources qui pourront être mobilisées en cours de thérapie.

Ensuite vient la partie hypnose à proprement parlé qui dure entre 30 et 40 mn, selon votre rythme. Vous n’êtes ni tout à fait éveillé ni tout à fait endormi, à mi-chemin entre la veille et le sommeil, où vous gardez le contrôle de vous-même.

Il faut compter entre 3 à 7 séances selon la complexité du travail à effectuer, même si souvent un mieux-être apparaît très rapidement.

L’hypnose ericksonienne permet d’améliorer les troubles suivants :